Osobní koučink
Máte v sobě témata, která chcete posunout dále. Chcete změnu. Nedaří se vám dosáhnout cíle nebo nevíte, jak na to. Pojďme na tom pracovat společně. Neudělím vám rady, budu váš průvodce na cestě k danému cíli. Zaměříme se na váš cíl a motivaci, které vás povede za lepšími výsledky.
Častá témata mých klientů:
- Dosažení osobních cílů
- Rozvoj osobnosti
- Time management
- Posun ve své kariéře
- Životní změny
- Jak být lepší manažer
- Life work balance
- Ztráta motivace
Společně nalezneme a posílíme vaše silné stránky. Nalezneme a zaktivujeme vhodné zdroje, které vám pomohou s překonáním překážek. Rozvineme váš potenciál metodami, které odpovídají vaší osobnosti. Také najdeme cesty, jak váš potenciál uplatnit v osobním i profesním životě.
Individuální koučink doporučuji všem, kteří chtějí vidět výsledky a mít z nich dobrý pocit. Všem těm, kteří nechtějí už stát na jednom místě.
Cena: 2.500 Kč / 50 minut
Firemní koučink
Možná cítíte, že to s vašimi zaměstnanci není to pravé. Že jim chybí výzva nebo motivace. Možná jim chcete zajistit lepší pracovní podmínky a méně stresové prostředí. Ať už chcete zlepšit vztahy na pracovišti nebo celkově zvýšit výkonnost vašich zaměstnanců, je pro vás firemní koučování ta nejlepší volba. Koučování výkonnosti může rozvinout skutečný potenciál zaměstnanců na všech úrovních.
Nejčastější témata se kterými se firmy na mě obrací jsou:
- Profesní rozvoj zaměstnanců
- Týmový koučink
- Koučování k dosažení firemních cílů
- Stress management zaměstnanců
- Koučování „junior“ manažerů – tedy těch, kteří jsou čerstvě ve vedoucí pozici
- Práce se změnami/komunikací/motivací
- Péče o duševní zdraví svých zaměstnanců
Koučování může probíhat ve vašich prostorech nebo v mé koučovně.
Cena: individuální
Stress management
Stres snižuje schopnost užívat si života a může mít za následky i závažné zdravotní problémy. Stress management učí hledat, posilovat a používat své zdroje k překonání stresu. Trénink řízení stresu je vhodný pro ty, kteří cítí úbytek energie a jejich životní tempo je velmi rychlé.
Proč zvolit stress management?
- Najdete a identifikujeme zdroje stresu.
- Snížíte přítomnost stresujících situací.
- Osvojíte si relaxační techniky.
- Naučíte se, jak se zdravými způsoby vyrovnat se stresem.
- Převezmete kontrolu nad stresem ve svém životě.
Podle osobnosti a situace člověka volím vhodné metody, které jsou kombinací relaxačních technik, Inner-Game, práce se zdroji a další. Díky tomuto poznání budete moci provést změny, které odstraní negativa z vašeho života a vy pak budete moci naplno žít.
V počáteční konzultaci Vám změřím stav, jak na tom ve skutečnosti jste přístrojem MaxPulse.
Cena: 2.000 Kč / 60 minut
Mentální koučink
Proč je váš oblíbený vrcholový sportovec úspěšný? Nejspíš využívá sportovního psychologa nebo mentálního kouče. O tom, kdo bude na stupni vítězů, rozhoduje hlava a myšlenky. Mentální koučink je určený pro sportovce, kteří chtějí pravidelně “stát na bedně“, pro vrcholové manažery a špičkové obchodníky. Mentální koučink pomáhá získat psychickou odolnost a dosahovat cílů.
Častá témata mých klientů:
- maximální koncentrace a návrat koncentrace při sportu
- nalezení nejlepšího bodu výkonu a práce s ním
- zbavování se nervozity/trémy při závodech či zápasech
- zvládání proher a ponaučení se z nich = stát se silnějším vítězem
- práce s motivací, nalezení hnacího motoru
- zbavování se negativních představ a předsudků
Naučíte se používat dech k relaxaci a vizualizovat si vaše „vítězné výkony. Budeme pracovat s cíli, měřit je a také vyhodnocovat jejich dosažení. Nastavíme vaši mysl do pozitivního myšlení. Také odstraníme mentální bloky a negativní předsudky, které vám brání podávat ty nejlepší výkony.
Cena: 2.500 Kč / 50 minut
Lektorování
Své dovednosti a vědomosti rád předám i vašim zaměstnancům. Svá školení vedu zážitkovou formou – kladu důraz, aby se téma školení dostalo „pod kůži“.
Téma Rozvoj osobnosti a zaměstnanců:
- Typologie osobnosti a jak ji využít v obchodním i osobním životě
- Stres již není můj nepřítel
- Nalezení silných stránek a práce s nimi
- Koučovací techniky pro výživové poradce, aby klienta dostali úspěšně k cíli.
- Koučovací techniky pro manažery
Téma rád uzpůsobím podle potřeb, kontaktujte mě.
Cena: individuální